A edição nº 14, de Vida Bancária em Revista, foi distribuída na terça-feira (15/03) aos funcionários e funcionárias do prédio central do Banco do Brasil em Londrina.

Naquela unidade trabalham Leila Carvalho e Lino Gentil Parreira, que falaram nesta publicação sobre os benefícios que a prática de yoga traz para o corpo e a mente.

Segundo Leila e Lino disseram na reportagem, o yoga une o corpo, mente e espírito em busca do autoconhecimento, através de exercícios que exigem muita concentração e controle da respiração.

“O yoga ensina a educar a respiração, o corpo e a mente. Quando a pessoa começa a aprender a respirar, ela passa a ter controle sobre suas emoções”, disse.

Lino, que começou a praticar yoga após ter sofrido um “apagão”, quando trabalhava num ritmo estressante no antigo Cesec.  “Pratiquei durante uns cinco anos em academia e posso dizer que foi a diferença na minha vida, passei a controlar minha ansiedade e a ter mais calma e paciência frente a situações estressantes. A respiração no yoga é ponto fundamental para você conseguir se harmonizar”, explicou.

Atualmente, ele, que é fiscal de caixas no BB, pratica outras atividades físicas e de lazer para ter uma vida saudável. “Sempre digo que yoga, viagens e o esporte me fazem zerar o HD (Hard Disk) pra poder voltar novo para o trabalho”, afirmou Lino.

Leia a reportagem completa sobre yoga em Vida Bancária em Revista nº 14.

Por Armando Duarte Jr.